การศึกษารวมนักเรียนมัธยม 259 คนที่รายงานว่านอนหลับประมาณ 7.03 ชั่วโมงต่อคืนของโรงเรียนโดยมีเวลานอนเฉลี่ย 10:52 น. และเวลาในการปลุกเฉลี่ยเวลา 6:12 น. เมื่อโรงเรียนเริ่มเวลา 7:35 น.
หลังจากเปลี่ยนเวลาเริ่มต้นของโรงเรียนเป็น 8:15 น. เวลานอนรวมของนักเรียนในคืนที่โรงเรียนเพิ่มขึ้น 33 นาทีส่วนใหญ่เนื่องมาจากเวลาที่เพิ่มขึ้นในภายหลัง เวลานอนของพวกเขาในคืนที่โรงเรียนเล็กน้อยหลังจากนั้นเล็กน้อย หลังจากการเปลี่ยนแปลงเวลาเริ่มเรียนนักเรียนจำนวนมากรายงานว่าไม่มีปัญหากับการง่วงนอนตอนกลางวัน
“หลังจากเวลาเริ่มต้นล่าช้า 40 นาทีนักเรียนใช้เวลาพิเศษ 83% ในการนอนหลับเวลาในการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นนี้เป็นผลมาจากความสามารถในการ ‘นอนใน’ เป็น 6:53 น. โดยมีความล่าช้าเล็กน้อย รายงานการนอนโรงเรียนตอนกลางคืนการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่านักเรียนได้รับโอกาสในการนอนหลับนานขึ้นแทนที่จะทำกิจกรรมปลุกในคืนโรงเรียน “ดร. แมรี่บี. โอมอลลีย์กล่าวในการศึกษาที่เตรียมไว้
งานวิจัยนี้คาดว่าจะนำเสนอในการประชุมประจำปีของสมาคมวิชาชีพการนอนหลับที่เกี่ยวข้องในบัลติมอร์
ในผลการศึกษาอื่น ๆ ที่คาดว่าจะนำเสนอในที่ประชุมนักวิจัยพบว่าวัยรุ่นที่ไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอได้รับผลการเรียนที่ต่ำกว่าโรงเรียนและขาดแรงจูงใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมที่รุนแรง
การศึกษาของมหาวิทยาลัยเคนตักกี้จากนักศึกษาชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย 882 คนพบว่าพวกเขานอนหลับเฉลี่ย 7.6 ชั่วโมงต่อคืนของโรงเรียนโดย 48% รายงานน้อยกว่าแปดชั่วโมง
นักวิจัยพบว่ามีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างชั่วโมงของการนอนหลับต่อคืนของโรงเรียนและ GPA ระดับของแรงจูงใจความไม่สงบทางอารมณ์และสมาธิสั้นสมาธิสั้น (ADHD) แต่ละชั่วโมงที่เพิ่มขึ้นของการนอนหลับในคืนที่โรงเรียนลดความเสี่ยงของการให้คะแนนในช่วงที่มีนัยสำคัญทางคลินิกของการรบกวนทางอารมณ์และสมาธิสั้น 25 เปอร์เซ็นต์และ 34 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับ
“ เนื่องจากการค้นพบเหล่านี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเชื่อมโยงมากกว่าการควบคุมการทดลองโดยตรงพวกเขาจึงไม่สามารถพิสูจน์ได้อย่างชัดเจนว่าการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้เกิดการสูญเสียแรงจูงใจคะแนนที่ไม่ดีสมาธิสั้นและการรบกวนทางอารมณ์ในช่วงวัยรุ่น”
อย่างไรก็ตามผลลัพธ์เหล่านี้สอดคล้องกับงานวิจัยที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ว่าวัยรุ่นจำนวนมากไม่ได้นอนหลับเพียงพอและแม้แต่การกีดกันการนอนหลับที่ไม่รุนแรงอย่างเรื้อรังก็มีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อการทำงานทางจิตวิทยาของพวกเขาการขาดการนอนหลับไม่ควรพิจารณา เนื่องจากอาจมีผลกระทบร้ายแรง “Danner กล่าว