โรคเกาต์คืออะไร? โรคเกาต์เป็นภาวะที่เจ็บปวดซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกและมักเกิดจากกรดยูริกในเลือดสูง โรคเกาต์เกิดขึ้นได้อย่างไร?
กรดยูริกตามธรรมชาติพบได้ในร่างกายอย่างไรก็ตามการผลิตกรดยูริกในเลือดมากเกินไปทำให้เกิดภาวะนี้ เมื่อมีพิวรีนมากเกินไปในกระแสเลือดร่างกายจะผลิตกรดยูริกมากเกินไปเพื่อสลายพิวรีน พิวรีนในอาหารเช่นเนื้อสัตว์นมและอาหารทะเลมีพิวรีนระหว่างสี่ถึงสิบเปอร์เซ็นต์ ระดับพิวรีนในอาหารของคุณสามารถลดลงได้โดยหลีกเลี่ยงพิวรีนส่วนเกินและอาหารที่อุดมด้วยพิวรีนเช่นแอลกอฮอล์ หากคุณรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูงหรือเคยมีอาการของโรคเกาต์ที่แพร่กระจายคุณควรปรึกษาแพทย์และเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีพิวรีนต่ำ
โรคเกาต์มีสองประเภท: ประถมศึกษาและมัธยมศึกษา โรคเกาต์เบื้องต้นเกิดขึ้นเมื่อผลึกกรดยูริกก่อตัวขึ้นที่ข้อและพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โรคเกาต์ทุติยภูมิเป็นโรคเกาต์ที่หายากซึ่งเกิดจากปัสสาวะมากเกินไปในกระแสเลือดและพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเกาต์และยังไม่ได้รับการรักษาใด ๆ ภายในหกเดือนหลังจากการวินิจฉัยของคุณคุณควรได้รับการประเมินจากแพทย์ว่ามีภาวะแทรกซ้อนหรือภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงหรือไม่
คุณสามารถรักษาโรคเกาต์ได้เองที่บ้านโดยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติซึ่งจะช่วยลดอาการปวดบวมและบรรเทาอาการปวดได้ในที่สุด มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีสำหรับโรคเกาต์เช่นกระเทียมและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ตลอดจนยาและขี้ผึ้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่สามารถบรรเทาอาการได้
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มักใช้ในการรักษาโรคเกาต์ มีฤทธิ์เย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและช่วยขจัดผลึกเกลือยูเรตส่วนเกิน ในการทำเช่นนี้เพียงผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์บริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชาแล้วถูเป็นประจำในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
กระเทียมเป็นอีกวิธีง่ายๆในการบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์ เพียงปอกกระเทียมสดหนึ่งกลีบแล้วบีบลงบนบริเวณที่มีอาการประมาณ 10 นาทีแล้วทำซ้ำหลาย ๆ ความเป็นกรดของกระเทียม ขจัดกรดยูริกส่วนเกินออกจากข้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคเกาต์
วิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ อาจเป็นการปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตง่ายๆเพื่อช่วยจัดการกับอาการของโรคเกาต์ อาหารพิวรีนต่ำและอาหารพิวรีนต่ำสามารถช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดและบวมที่เกิดจากโรคเกาต์ได้
แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาที่ชัดเจน แต่ก็มียาที่สามารถบรรเทาอาการของโรคเกาต์ได้ ยาบางชนิดช่วยลดการอักเสบในขณะที่ยาบางชนิดช่วยลดระดับกรดยูริกในกระแสเลือด การทานยาเหล่านี้ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถช่วยควบคุมโรคเกาต์และป้องกันการโจมตีในอนาคตได้
หลายคนที่เป็นโรคเกาต์มีอาการร้อนวูบวาบหรือปวดมากเนื่องจากกรดยูริกในกระแสเลือดสูง เมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้นมักจะตามมาด้วยระยะการฟื้นตัวในระหว่างที่ความเจ็บปวดจากโรคเกาต์กลับคืนมาแย่กว่าครั้งแรก
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันการโจมตีของโรคเกาต์คือการหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดโรค อาหารที่ทำให้เกิดโรคเกาต์มักเป็นเนื้อสัตว์แปรรูปหอยแอลกอฮอล์ผลิตภัณฑ์นมช็อกโกแลตและเนื้อสัตว์แปรรูปถั่วกล้วยชีสหัวหอมและกระเทียม อาหารเหล่านี้มีพิวรีนสูงและควรหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการป้องกันการโจมตีของโรคเกาต์
หากคุณเคยเป็นโรคเกาต์อยู่แล้วคุณอาจมีอาการคล้ายกับโรคเกาต์ทุติยภูมิดังนั้นจึงควรพิจารณาอาหารของคุณเพื่อดูว่าอาหารชนิดใดที่มีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้ ที่ดีที่สุดคือลดอาหารที่มีพิวรีนสูงเหล่านี้และแทนที่ด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยผักและผลไม้และพิวรีนน้อยลง
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการโจมตีของโรคเกาต์สิ่งสำคัญคือต้องพยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงที่สุด อย่าลืมดื่มของเหลวมาก ๆ เป็นประจำเพื่อล้างกรดยูริกและรักษาระดับกรดยูริกให้เหมาะสม กินผักและผลไม้สดและ จำกัด การรับประทานพิวรีน การดื่มของเหลวมาก ๆ จะช่วยขจัดกรดยูริกส่วนเกินออกจากร่างกาย